公務員の異動がつらい！辞めたい時の対処と構造的な理由を解説　コピー✔パプレ✓文章未

2026年2月3日

「今の部署にやっと慣れてきたのに、またゼロからのスタートか…」

公務員として働いていると、3年から5年周期で訪れる人事異動のたびに、このような絶望感に襲われることはありませんか。検索でこの記事にたどり着いたあなたは、もしかすると今回の異動がきっかけで「もう辞めたい」と感じていたり、あるいは内示に対して「拒否」できる方法はないかと探していたりするのかもしれません。

特に1年目の職員や、人間関係の構築が苦手な方にとって、環境がガラリと変わる異動は精神的な負担が非常に大きく、うつ状態や適応障害を引き起こす原因にもなり得ます。また、新しい部署での挨拶回りや、膨大な業務の引き継ぎに対するプレッシャーも相当なものでしょう。

この記事では、公務員の異動がつらいと感じる根本的な理由や、配属ガチャの実態、そして万が一の時のための休職や退職といった出口戦略について、私自身の経験や知識をもとに詳しく解説していきます。

公務員の異動がこれほどまでにつらいと感じる構造的な原因と背景
きつい部署のランキングや異動させられやすい人の特徴といった人事の裏側
異動を拒否したい場合や行きたくない時に使える現実的な交渉テクニック
メンタルが限界を迎えた時の休職制度の活用法と公務員からの転職戦略

公務員の異動がつらい構造的要因を解説

公務員の仕事において、異動は避けては通れない宿命のようなものです。しかし、なぜこれほどまでに高頻度で、かつ全く畑違いの部署への異動が繰り返されるのでしょうか。ここでは、多くの職員が「つらい」と感じる異動システムの裏側にある、組織的な構造とメカニズムについて深掘りしていきます。

公務員はなぜ異動するのでしょうか？

公務員の人事異動が3年から5年という短いスパンで行われるのには、行政組織特有の明確な理由が存在します。私たちがどれだけ「専門性を高めたい」と願っても、組織の論理がそれを許さない背景には、主に以下の3つの防衛本能が働いているからです。

行政が頻繁な異動を行う3つの理由

癒着と汚職の防止（腐敗防止機能）
許認可権や税務調査、契約業務など、公務員は強い権限を持っています。一人の人間が同じポストに長く留まると、業者や特定の住民との癒着が生まれやすくなります。これを物理的に断ち切るために、強制的なローテーションが必要とされています。
ゼネラリストの育成（人材開発機能）
行政課題は複雑に絡み合っています。将来の幹部候補には、特定の分野だけでなく、庁内全体を俯瞰できる広い視野が求められます。そのため、あえて全く異なる分野を経験させ、「潰しの利く」職員を育てようとする意図があります。
組織の硬直化防止（代謝機能）
同じメンバーが長く固定されると、前例踏襲が強まり、新しい発想が生まれにくくなります。また、閉鎖的な人間関係によるハラスメントや派閥の形成を防ぐためにも、定期的な「血の入れ替え」が行われます。

つまり、個人のキャリア形成よりも「組織のリスク管理」が優先されているというのが実情です。この仕組みを理解すると、異動が個人の能力不足や嫌がらせではなく、巨大なシステムの一部として機能していることが分かってくるかと思います。

公務員の人事異動がおかしいと感じる背景

「土木課で専門知識を身につけた翌年に、税務課で徴収業務をやらされる」といった脈絡のない異動に対し、「おかしい」と感じるのは極めて正常な反応です。民間企業であれば、職種別採用が一般的で、キャリアの積み上げが可能ですが、公務員の場合は「専門性の非連続性」が常態化しています。

この「積み上げたものが瞬時にリセットされる徒労感」こそが、公務員の異動がつらい最大の要因の一つです。3年かけてようやく一人前になったと思ったら、また新人と同じように「これってどうやるんですか？」と周囲に聞きまわらなければなりません。まるで「賽の河原」のように、石を積んでは崩される感覚に陥る職員は少なくありません。

さらに、部署が変われば「ローカルルール」や人間関係も完全にリセットされます。前の部署での評価や信頼貯金は通用せず、再び「よそ者」として評価される緊張感が続きます。この「人間関係の再構築コスト」の高さが、真面目な職員ほど大きなストレスとなり、メンタルヘルスを削っていくのです。

公務員できつい部署のランキングは？

職員の間でまことしやかに囁かれる「配属ガチャ」ですが、実際に「ハズレ」とされるきつい部署には明確な傾向があります。あくまで私の見聞きした範囲や一般的な傾向ですが、以下のような部署は高ストレス環境になりがちです。

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部署タイプ	具体例	つらさの理由
対人折衝型	生活保護ケースワーカー納税課（滞納整理）児童相談所	怒号や罵倒を浴びる機会が多く、精神的な摩耗が激しいです。共感力が高い人ほど「感情労働」で燃え尽きやすい傾向にあります。これを「対住民ガチャ」と呼ぶこともあります。
組織調整型	財政課企画課人事課	庁内のエリートコースとされますが、残業時間が極めて長く、議会対応や予算査定で精神を削られます。理不尽な要求への対応も多く、「対議員ガチャ」の要素も強いです。
現場隔離型	出先機関清掃センター下水処理場	本庁とは異なる独特の閉鎖的な人間関係があり、一度配属されるとなかなか抜け出せない「島流し」的な閉塞感を感じる場合があります。

これらの部署に配属されると、業務内容そのもののハードさに加え、「逃げ場がない」という感覚が強まり、メンタルダウンのリスクが高まります。特に新採用や異動直後の1年目でこれらの部署に当たると、サポート体制が不十分な場合、孤立無援になりがちです。

組織が異動させやすい人の特徴は？

人事課は決してランダムに異動を決めているわけではありません。そこには「動かしやすい駒」と「動かしにくい駒」が存在します。組織にとって異動させやすい人の特徴としては、以下のような点が挙げられます。

なんでもそつなくこなす「調整型」の職員
専門性は高くないものの、コミュニケーション能力が高く、どの部署に行っても波風を立てずに業務を回せる人は、穴埋め要因として重宝され、頻繁に異動させられる傾向があります。
断らない人・従順な人
激務部署や遠隔地への異動を打診しても、文句を言わずに受け入れる人は、人事課にとって「計算できる人材」として、困難な配置に回されがちです。
組織内での評価が定まっていない若手
育成という名目で、短期間で様々な部署を回されます。これは「適性を見る」というポジティブな理由もあれば、単に数合わせの場合もあります。

逆に、ネガティブな理由で異動させられるケースもあります。いわゆる「玉突き人事」です。人間関係のトラブルを起こした、あるいは能力不足で現部署から「出してほしい」と要望が出た場合、本人の意思とは無関係に異動となることがあります。

専門職など公務員で異動しない人のケース

一方で、公務員の中にはほとんど異動しない、あるいは異動の範囲が極めて限定的な職種も存在します。これらは一般的な行政職とは異なるキャリアパスを歩みます。

例えば、土木職、建築職、保健師、獣医師などの技術職・専門職です。彼らは採用区分が異なり、配属先もその専門性が活かせる部署（土木課、都市計画課、保健所など）に限定されます。異動自体はありますが、業務内容の連続性が保たれるため、行政職のような「完全なスキルリセット」の苦しみは少ない傾向にあります。

また、国税専門官や労働基準監督官のような国家公務員の専門職も、転勤の範囲は広いものの、業務内容は一貫しています。もし、あなたが現在の「ジェネラリストとしての強制異動」に耐えられないのであれば、こうした専門職への転職や試験の受け直しも、長い目で見れば一つの選択肢になるかもしれません。

公務員の異動がつらい時の対策と処世術

異動の内示が出てしまった、あるいは既に異動してしまって毎日が辛い。そんな状況にある時、私たちはただ耐えるしかないのでしょうか。ここでは、公務員という身分を守りつつ、自分の心身を守るための具体的なアクションプランと処世術を紹介します。

公務員が異動したくない時の交渉術

まず前提として、公務員の人事異動は法的な「職務命令」であり、原則として拒否権はありません。しかし、人事権も無制限ではなく、「権利の濫用」にあたる場合は再考の余地があります。交渉のタイミングは、内示が出た直後（辞令の数日前〜1ヶ月前）しかありません。

感情論はNG！交渉に効くのは「エビデンス」のみ

「行きたくない」「自信がない」といった感情的な訴えは、人事課には一切通用しません。交渉のテーブルに乗せるためには、客観的な証明書類が必要です。

具体的に効果が期待できるのは以下の2点です。

介護・育児の物理的制約
「要介護度の高い親を一人で介護している」「配偶者が入院中でワンオペ育児である」といった状況を、診断書や証明書を添えて説明します。「転勤すれば家庭が崩壊し、離職せざるを得ない」というリスクを提示することで、組織側に配慮を迫ります。
本人の健康状態（診断書）
もし心身に不調があるなら、心療内科等で診断書を取得しましょう。「環境変化により病状が悪化する恐れがある」という医師の意見書があれば、安全配慮義務の観点から人事は無視できなくなります。

交渉の際は、「わがまま」ではなく「組織にとってもリスクである（無理な配置で職員が一人潰れる）」というロジックで話すことが重要です。

異動に慣れるまでの期間と対処

異動してしまった以上、当面はそこで生き残るための戦略が必要です。一般的に、新しい部署に慣れるまでには「3ヶ月の壁」があると言われています。

最初の1ヶ月（過覚醒期）
緊張感で気が張っており、意外と動けます。この期間に最も重要なのは「仕事ができる」ことよりも「感じが良い」と思われることです。挨拶はハキハキとし、分からないことはプライドを捨てて聞きまくりましょう。「入ったばかりなので」という免罪符が最強に効くのはこの時期だけです。
2ヶ月〜3ヶ月目（疲弊期）
GW明け頃に疲れがどっと出ます。五月病のリスクが高まる時期です。ここで無理をせず、業務の細部ではなく「誰に聞けば分かるか」「年間のピークはいつか」「絶対にしてはいけないミスは何か」という「業務の急所」だけを押さえるようにしてください。

マインドセットとして重要なのは、「3年先を見る」です。公務員の仕事は年度サイクルなので、1年目は分からなくて当然です。前任者（3年経験者）と自分を比較して落ち込むのはやめましょう。

異動で辞めたい時の退職戦略

「もう限界だ、辞めたい」と思った時、衝動的に辞表を出すのは待ってください。公務員の退職金制度や市場価値を理解した上で、損をしない「出口戦略」を練りましょう。

まず、自己都合退職の場合、退職金の支給率は定年退職に比べて大きく減額されます。勤続年数が短い場合、数十万円〜数百万円の差が出ることがあります。もし40代後半〜50代であれば、自治体によっては「早期退職募集制度」があり、これを利用すれば退職金が割増される場合があります。

また、転職を考える際は「公務員は潰しがきかない」という思い込みを捨てましょう。あなたのやってきた「窓口対応」は「高度な折衝能力・クレーム対応力」に、「予算要求」は「計数管理能力・論理的思考力」に翻訳できます。

民間企業への転職市場において、公務員の「真面目さ」や「基礎能力の高さ」は一定の評価を得ています。在職中に転職エージェントに登録し、自分の市場価値を確認するだけでも、精神的な逃げ道になります。

メンタル不調時の休職制度と診断書活用

異動のストレスで「朝起きられない」「涙が出る」「職場の電話音が怖い」といった症状が出たら、それは心からのSOSです。この段階で無理をすると、取り返しのつかないことになります。公務員には、民間企業よりも圧倒的に手厚い「病気休暇」と「休職制度」があります。

公務員の休職とお金の話（目安）

病気休暇（〜90日）
給与は満額（100%）支給されます。ただし、30日を超える病気休暇を取得した場合、勤勉手当が減額される可能性があります。期末手当は影響を受けません。
休職（1年目）
給与の約80%が支給されます（共済組合の手当等含む）。その後は傷病手当金などの給付に切り替わります。

「異動したばかりで休むのは申し訳ない」という罪悪感を持つ必要はありません。組織は個人の健康に対する責任を負いません。心療内科を受診し、診断書を提出して休むことは、自分を守るための正当な権利です。

この期間を活用してしっかりと療養し、復職するか転職するかを冷静に判断するための時間を確保することが、人生の再構築において極めて重要です。